Hvordan får man en personlig 4 ugers Keto madplan?

En personlig 4 ugers Keto madplan er en helt ny funktion på Ketoliv, der tilrettelægger en plan fuldstændigt efter din krop og dine smagsløg. 

Den kan laves både fra Ketoliv.dk men også fra vores app, Ketoliv. 

Den individuelle Keto madplan laver en madplan til dig, ud fra følgende data:

Madprofil:
- Hvilket køn du er
- Hvor høj du er
- Hvor aktiv du er
- Hvad dit mål med Keto er
- Hvor høj din fedtprocent er (høj/normal)

Madtilpasning:
- Hvor mange måltider du spiser om dagen
- Hvor lang forberedelsestid du ønsker for morgenmad, frokost, aftensmad
- Hvor meget forskellig mad du ønsker hver uge, eller om du ønsker at spise de samme måltider et par gange om ugen
- Om du har nogle særlige kostbehov, vegetar, mælkefri eller nøddefri
- Om du ønsker at undgå bestemt madvarer, som rødt kød, æg eller fisk.

Med et Ketoliv abonnement kan du lave ubegrænsede 4 ugers Keto madplaner, og du kan nemt udskifte en ret, hvis der er en eller et par stykker, der ikke lige passer dig. 
Madplanen er ernæringsberegnet efter dig, og vi laver en automatisk indkøbsliste, uanset hvor meget du ændrer i madplanerne!

Følg denne videoguide til, hvordan du laver en individuel Keto 4 ugers madplan:
https://youtu.be/1dyRqXN_ebI