Hvordan fungerer den 4 ugers Keto madplan?

Den 4 ugers Keto madplan tager et individuelt Keto forløb til nye højder. 

Vi indhenter informationer om dig, og laver en madplan til 4 uger, som er ekstremt individuel og personlig.

For at få lavet en 4 ugers Keto madplan, skal du udfylde en Madprofil. Den finder du her https://ketoliv.dk/profile-macro. Derudover kan du vælge at udfylde en Madtilpasning, for at gøre madplanen endnu mere personlig. Den finder du her https://ketoliv.dk/personalization

I en madprofil udfylder du data som: Højde, vægt, aktivitetsniveau, mål med Keto, fedtprocent og alder. Herefter udregner vi daglige kalorier, fedt, kulhydrater og protein, så du ved, hvor meget kan spise for at opnå dine mål, og hvad din madplan derfor forsøger at opfylde

I din madtilpasning indhenter vi data som: Hvor mange måltider du spiser om dagen, og om du f.eks. dyrker periodisk faste. Derudover spørger vi, om du ønsker at spise de samme måltider flere gange om ugen, og om der er bestemte madvarer du ønsker at sortere fra.

Madplanen er derfor yderst specifik, og det tætteste du kan komme, på en effektiv og god 4 ugers Keto madplan, der er personligt struktureret efter dig, din krop og dine smagsløg.